在快节拍的当代生计中，咱们频频但愿能在努力之余为家东说念主准备一齐健康又可口的菜肴。今天，就来共享一款神圣易作念的家庭可口——香煎鸡腿排，这说念菜不仅制作浮浅，况兼养分丰富，尽头符合努力的职责日。

率先，准备好所需的食材：崭新鸡腿肉、橄榄油、盐、黑胡椒、大蒜粉和柠檬汁。鸡腿肉是这说念菜的灵魂，选拔带骨的鸡腿排不错让口感愈加鲜美多汁。此外，还不错阐明个东说念主口味添加一些我方可爱的调味料，比如迷迭香或辣椒粉。

制作行动如下：

1. **腌制鸡肉**：将鸡腿肉放入碗中，加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒、大蒜粉以及几滴柠檬汁， 香瓜泵阀制造网-泵阀网,水泵,阀门,泵阀用手轻轻推拿均匀，苏州瑞贝伊尔电子科技有限公司确保每一块鸡肉王人能充分给与调料的滋味。然后盖上保鲜膜， 题库 - 题库搜索 - 干净、安全放入雪柜冷藏约30分钟，让鸡肉愈加入味。

2. **预热锅具**：取出腌好的鸡腿排，用厨房纸巾吸干名义弥漫的水分。接着，淄博鑫东辉电脑科技有限公司在平底锅中倒入极少橄榄油，开中小火加热至五成热，这么不错幸免鸡肉粘锅并快速锁住肉汁。

3. **煎制鸡肉**：将鸡腿排放入锅中，皮朝下驱动煎制。耐性恭候苟简5-7分钟，直到鸡皮变得金黄酥脆后翻面陆续煎另一侧。时代不错用铲子轻轻按压鸡腿肉，匡助其更好地定型。

4. **完成烹调**：当两面王人呈现出诱东说念主的焦黄色时，关火，将鸡腿排取出装盘。此时不错阐明喜好撒上一些切碎的崭新香草行为点缀，增添风仪。

临了，搭配一碗白米饭大要一份澄澈的沙拉，这说念香煎鸡腿排就能放纵端上餐桌啦！它外表酥脆、内里鲜美，每一口王人能感受到鸡肉的原汁原味。更迫切的是，统共这个词进程操作神圣，即使是厨房外行也能放纵把握。

总之淄博鑫东辉电脑科技有限公司，这说念香煎鸡腿排以其神圣易学的特质成为家庭聚餐的理念念选拔。不妨尝试一下吧，坚信它会为你带来满满的竖立感与幸福感！